Cách đo vòng 1 chuẩn không chỉ giúp bạn chọn được chiếc áo ngực hoàn hảo mà còn là bí quyết giúp bạn theo dõi sức khỏe và duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Chỉ cần một vài mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng tự đo tại nhà và hiểu rõ số đo của mình. Khám phá ngay bí quyết từ Cửa hàng đồ lót ONOFF để chăm sóc và tôn lên vẻ đẹp vòng 1 của bạn.
Vì sao chị em cần nắm được số đo vòng 1?
Nắm rõ số đo vòng 1 là điều quan trọng giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể một cách tốt nhất. Số đo chính xác sẽ hỗ trợ chị em lựa chọn áo ngực phù hợp. Đồng thời giúp giảm thiểu nguy cơ gây hại cho cột sống và các vùng cơ bắp xung quanh ngực. Việc mặc áo ngực sai kích thước có thể dẫn đến đau vai, đau lưng và thậm chí gây chèn ép không tốt cho ngực.
Ngoài ra, việc theo dõi số đo vòng 1 còn giúp chị em nhận biết sớm những thay đổi bất thường. Chẳng hạn như tăng hoặc giảm kích thước đột ngột, có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vì vậy, thường xuyên theo dõi số đo không chỉ là để đẹp mà còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài của phái đẹp.
Theo dõi số đo vòng 1 còn giúp chị em nhận biết sớm những thay đổi cơ thể
Tác hại của việc mặc sai kích cỡ áo ngực
Mặc sai kích cỡ áo ngực có thể gây ra nhiều tác hại không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một chiếc áo ngực quá chật sẽ gây áp lực lên vùng ngực, cản trở lưu thông máu. Điều này sẽ dễ dẫn đến cảm giác khó thở, đau lưng, đau vai và vùng ngực. Bởi lẽ, áp lực liên tục từ áo ngực chật có thể ảnh hưởng đến mô ngực, gây ra cảm giác đau nhức và khó chịu.
Ngược lại, áo ngực quá rộng lại thiếu khả năng nâng đỡ dẫn đến hiện tượng chảy xệ sớm hơn. Về lâu dài, mặc áo không vừa kích cỡ có thể ảnh hưởng đến cột sống và tư thế đứng, gây lệch vai và đau lưng mãn tính. Chính vì thế, chọn áo ngực đúng kích cỡ là yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe và giúp phái đẹp duy trì vóc dáng.
Mặc sai cỡ áo ngực gây ra sự đau đớn
Mách nàng cách đo vòng 1 chuẩn nhất
Đo vòng 1 đúng cách giúp chị em nắm rõ kích thước cơ thể. Từ đó dễ dàng chọn áo ngực phù hợp và chăm sóc sức khỏe vùng ngực hiệu quả hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để đo vòng 1 chính xác, giúp bạn tự tin hơn với các số đo chuẩn.
Đo vòng 1 có mặc áo lót không?
Câu trả lời cho chị em là có, khi đo vòng 1, bạn nên mặc một chiếc áo lót mỏng, không có đệm dày hoặc nâng ngực, để không làm sai lệch số đo. Áo ngực quá dày hoặc không vừa vặn có thể khiến kết quả không chính xác. Do đó, hãy chọn áo nhẹ nhàng để đảm bảo tính chân thực của số đo. Ngoài ra, đo vòng 1 mà không có áo ngực cũng có thể giúp bạn nắm được số đo tự nhiên nhất.
Mua ngay: áo lót bralette không gọng không mút
Khi đo vòng 1 nên mặc áo lót
Cách đo vòng 1 bằng thước dây
Dùng thước dây là phương pháp đơn giản và phổ biến để đo vòng 1. Đầu tiên, bạn đứng thẳng trước gương và luồn thước dây quanh phần đầy nhất của vòng 1, giữ thước thẳng và không quá chật. Sau đó, ghi lại số đo. Tiếp theo, di chuyển thước đến chân ngực và đo thêm một lần nữa. Công thức đơn giản để tính cup ngực là “Số đo phần đầy nhất – Số đo chân ngực”.
Cách đo vòng 1 không cần thước dây
Nếu không có thước dây, bạn có thể dùng một sợi dây hoặc ruy băng mềm và quấn dây quanh vòng 1. Đánh dấu lại điểm giao nhau, sau đó dùng thước kẻ đo chiều dài đoạn dây để biết số đo chính xác. Phương pháp này tuy không tiện bằng thước dây nhưng vẫn cho kết quả khá chính xác khi bạn thực hiện tỉ mỉ.
Có thể sử dụng dải băng khi không có thước dây chuyên dùng
Số đo vòng 1 chuẩn là bao nhiêu?
Số đo vòng 1 được xem là chuẩn khi số đo phần đầy nhất của vòng 1 lớn hơn số đo chân ngực khoảng 10-15 cm. Với người châu Á, vòng 1 chuẩn có thể dao động từ 82-88 cm, tùy thuộc vào chiều cao và cân nặng. Tuy nhiên, số đo lý tưởng có thể khác nhau với từng người, quan trọng nhất là bạn cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình.
Xem ngay: Bảng số đo 3 vòng chuẩn của nữ
Hướng dẫn chọn áo ngực theo số đo vòng 1
Chọn kích thước áo ngực đúng sẽ giúp vòng 1 được nâng đỡ tốt, thoải mái và giữ được dáng đẹp tự nhiên. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản để chọn áo ngực theo số đo vòng 1.
- Đo chính xác vòng dưới ngực và phần đầy nhất của ngực: Số đo phần đầy nhất giúp xác định cúp ngực, còn vòng dưới ngực xác định size áo ngực (ví dụ, 75B, 80C).
- Chọn cúp ngực phù hợp: Công thức xác định cúp ngực là Số đo đầy nhất – Số đo chân ngực. Khoảng cách chênh lệch 10-12 cm là cúp A, 12-14 cm là cúp B, và lớn hơn là cúp C, D,…
- Chú ý kiểu dáng áo ngực theo nhu cầu: Với người có vòng 1 lớn, chọn áo ngực có dây đai rộng, nâng đỡ tốt. Với vòng 1 nhỏ, áo có đệm hoặc thiết kế đẩy sẽ giúp tạo đường cong rõ ràng hơn.
- Kiểm tra độ vừa vặn: Áo ngực vừa vặn là khi dây áo không bị xô lệch, không để lại vết hằn, và phần gọng ôm sát vòng dưới ngực.
- Chọn chất liệu thoải mái: Ưu tiên chất liệu cotton hoặc vải mềm mịn, thấm hút tốt, giúp thoải mái khi mặc cả ngày.
Một số lưu ý cho chị em khi đo vòng 1
Cách đo vòng 1 chuẩn trên đây là bí quyết đơn giản giúp nàng tự tin hơn với cơ thể và chọn được trang phục vừa vặn. Hy vọng hướng dẫn trên đã giúp bạn nắm rõ từng bước đo chính xác và dễ dàng. Truy cập website/fanpage của ONOFF để tìm hiểu thêm về các tips hay về sức khoẻ và thời trang nội y nữ nhé.
