Cơ quan sinh dục của nữ là khu vực cực kỳ nhạy cảm và dễ mắc các bệnh phụ khoa nếu như không được chăm sóc đúng cách. Việc chăm sóc cô bé sau khi quan hệ cũng vô cùng cần thiết bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản của chị em. Trong bài viết sau, hãy cùng ONOFF tìm hiểu các cách vệ sinh vùng kín sau quan hệ đúng nhất để bảo vệ an toàn cho cô bé.
Tại sao phải vệ sinh vùng kín sau quan hệ?
Vùng kín nữ giới có khả năng tự cân bằng để đảm bảo vệ độ ẩm, pH nhằm bảo vệ các vi khuẩn có lợi và ngăn chặn sự bùng phát của các vi khuẩn có hại để duy trì trạng thái khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận cực kỳ nhạy cảm và rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân như vi khuẩn, nấm. Có nhiều nghiên cứu hiện nay cho thấy rằng hơn 90% phụ nữ Việt có nguy cơ cao mắc bệnh vùng kín.
Trong nhiều trường hợp như tới kỳ kinh nguyệt, khí hư, trước hay sau quan hệ, những ngày quá nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mô hôi… việc chỉ dùng nước sẽ không đủ để làm sạch hết các chất bẩn cùng ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập nơi vùng kín. Việc sử dụng nước hay xà phòng, thuốc xịt, gel để thụt rửa cũng sẽ phá vỡ sự cân bằng tự nhiên, ảnh hưởng tới khả năng tự làm sạch của âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm và các kích ứng khác.
Do đó, chị em phụ nữ cần lưu ý sử dụng nguồn nước sạch để vệ sinh cô bé, cũng như kết hợp sử dụng thêm một loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, an toàn để bảo vệ sức khỏe vùng kín.
Vệ sinh vùng kín sau quan hệ đúng cách
Quan hệ tình dục có thể để lại nhiều dịch tiết hoặc tinh trùng khiến các chị em khó chịu, vậy vệ sinh như thế nào mới là đúng cách?
Rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh cô bé
Rửa tay sạch là việc đầu tiên bạn nên làm, đây là cách đơn giản để loại bỏ vi khuẩn khi chạm vào bộ phận sinh dục. Rửa tay sạch bằng nước và xà phòng là cần thiết để tránh lây lan vi khuẩn sang các bộ phận khác của cơ thể hoặc lây nhiễm vào “cô bé” khi vệ sinh.
Vệ sinh bên ngoài cô bé
Sau khi quan hệ, bạn nên vệ sinh khu vực bên ngoài của âm đạo bằng cách rửa sạch với nước ấm và sử dụng một ít dung dịch vệ sinh nữ uy tín có đặc tính dịu nhẹ ,không chứa hương liệu và chất gây kích ứng. Tránh sử dụng xà phòng có chứa hóa chất mạnh hoặc cồn, vì điều này có thể làm khô da và gây kích ứng. Nên rửa “từ trước ra sau”, rửa âm hộ trước rồi đến hậu môn, nếu không, vi khuẩn từ hậu môn có thể lây sang âm đạo và gây nhiễm trùng.
Đi tiểu sau khi quan hệ
Phụ nữ có nguy cơ viêm nhiễm niệu đạo cao hơn so với nam giới do đường niệu đạo ngắn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây bệnh. Hoạt động tình dục là con đường dễ gây nhiễm khuẩn nhất, cách đơn giản để loại bỏ là đi tiểu trong vòng 30 phút sau khi quan hệ. Việc đi tiểu cũng có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn leo lên vào bàng quang và gây nhiễm trùng tiểu đường.
Không rửa bên trong âm đạo
Nhiều người vì lo sợ nếu không vệ sinh bên trong sau khi quan hệ sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm. Thậm chí, rất nhiều người lầm tưởng nếu không vệ sinh bên trong thì tinh trùng sẽ dễ gặp trứng, tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Không nên vệ sinh vùng kín sau quan hệ bằng cách rửa bên trong âm đạo bằng nước hoặc bất kỳ dung dịch nào, kể cả sau khi quan hệ, vì việc này có thể làm mất cân bằng vi khuẩn và pH tự nhiên của âm đạo, gây ra viêm nhiễm và vấn đề sức khỏe khác.
Sử dụng biện pháp bảo vệ
Bên cạnh việc vệ sinh đúng cách thì cách tốt nhất để phòng tránh các căn bệnh viêm nhiễm hay bệnh lây truyền qua đường tình dục là sử dụng bao cao su khi quan hệ. Việc sử dụng bao cao su sẽ ngăn chặn sự tiếp xúc trực tiếp với bộ phận sinh dục của bạn tình, từ đó bảo vệ vùng âm đạo khỏi các vi khuẩn lây nhiễm tình dục.
Mặc đồ lót thoải mái
Hơi nóng và mồ hôi sau quan hệ tình dục là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn và nấm men phát triển mạnh, do vậy sau khi vệ sinh cơ thể và cô bé, hãy làm khô hoàn toàn. Bạn nên sử dụng đồ lót thoải mái và thoáng khí để tránh gây bí bách, mặc một chiếc quần lót nữ với chất liệu an toàn như cotton, modal hoặc microfiber sẽ là lựa chọn phù hợp cho tủ đồ lót của bạn.
Những căn bệnh nguy hiểm nếu vệ sinh vùng kín sai cách
Như các bạn đã biết vùng kín của người phụ nữ rất ẩm và nhạy cảm, nếu như trong một cuộc tình mây mưa, thắm thiết với bạn đời xong mà chị em không biết vệ sinh vùng kín sau quan hệ sẽ rất dễ mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Vệ sinh vùng kín là một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe cá nhân, việc vệ sinh sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ như sau:
- Nhiễm trùng và vi khuẩn: Vi khuẩn và nấm có thể phát triển mạnh mẽ, dẫn đến việc nhiễm trùng như viêm nhiễm phụ khoa, viêm âm đạo, viêm niệu đạo và viêm cổ tử cung.
- Mùi khó chịu: Việc không vệ sinh đúng cách có thể dẫn đến mùi khó chịu từ vùng kín do vi khuẩn phát triển quá mức.
- Ngứa và kích ứng: Sự lây nhiễm và sự mất cân bằng vi khuẩn có thể gây ngứa, kích ứng và khó chịu ở vùng kín.
- Tăng nguy cơ mắc bệnh ngoại khoa: Tăng khả năng mắc các bệnh như nấm ngứa âm đạo, nứt nẻ vùng kín, hay cảm giác khó chịu và đau rát khi tiểu tiện.
- Tác động đến sức khỏe sinh sản: Việc mắc các bệnh vùng kín có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, gây khó khăn trong quá trình mang thai và sinh nở.
Chị em phụ nữ luôn cần chú trọng tới việc vệ sinh vùng kín, nhất là sau khi quan hệ. Tuy nhiên, việc vệ sinh cũng cần thực hiện đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả, lợi ích sức khỏe và mang lại sự tự tin cho chị em. Hy vọng với những chia sẻ trên, ONOFF có thể đem lại những kiến thức bổ ích để chị em có thể áp dụng và bảo vệ sức khỏe cho mình.