Phong trào không mặc đồ lót khi ngủ ngày càng nở rộ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người còn đang băn khoăn về việc ngủ nude có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ hay không? Nam giới có nên mặc quần lót khi đi ngủ? Cùng ONOFF đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc mặc quần lót đi ngủ đối với nam giới
Đảm bảo vệ sinh
Chắc chắn việc mặc quần sịp đi ngủ sẽ sạch sẽ hơn so với không mặc. Trong một cuộc khảo sát, 30% người được hỏi cho biết họ chỉ giặt drap giường vài tháng một lần. Có thể bạn không biết, drap giường là nơi sinh sống của rất nhiều vi khuẩn và những con bọ mạt bụi ăn các vảy da chết trên giường. Việc mặc đồ lót đi ngủ sẽ giúp bạn có thêm 1 lớp bảo vệ giữa vùng nhạy cảm với bất kì tác nhân gây hại nào từ giường nệm.
Thoải mái hơn khi ngủ
Tuy chăn và ga giường có thể giữ ấm cho bạn vào ban đêm, nhưng chúng có thể gây cảm giác ngứa, xước hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề vùng nhạy cảm của bạn. Chỉ khi sử dụng khăn trải giường bằng vải cotton hoặc lụa cao cấp, anh em có thể thích cảm giác ngủ mà không mặc quần lót hơn.
Ít phải giặt là hơn
Nếu không mặc đồ lót đi ngủ thì bộ quần áo và tấm drap giường, thậm chí là chăn đắp và gối ôm sẽ được máy giặt “chăm sóc” nhiều hơn đấy. Thay vì làm sạch những món đồ cồng kềnh đó thường xuyên hơn thì bạn có thể học cách giặt đồ lót sau khi ngủ dậy và tiết kiệm thời gian, công sức, tiền bạc.
Duy trì nhiệt độ cơ thể
Nếu bạn bị đổ mồ hôi ban đêm thì nên mặc quần sịp khi đi ngủ. Bởi vì có những loại đồ lót cotton với khả năng thấm hút và thoáng khí tốt sẽ giữ cho bạn được khô ráo. Chúng sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm dịu nếu bạn có thân nhiệt cao.
Lý do riêng tư
Nếu bạn có bạn cùng phòng hoặc bạn cùng nhà, việc không mặc quần lót khi ngủ có thể dẫn đến một số cuộc chạm trán đáng xấu hổ. Đối với những người có xu hướng mộng du, bạn thậm chí có thể không nhận ra mình đang lang thang quanh nhà trong cơn mê với trạng thái “tồng ngồng”. Để tránh cảm giác khó xử, bạn có thể muốn ngủ trong quần lót và mặc một số quần áo thoải mái.
Phòng trường hợp khẩn cấp
Nếu ai đó đột nhập vào nơi ở của bạn, bằng cách mặc đồ lót khi ngủ, bạn sẽ sẵn sàng trong trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, điều gì sẽ xảy ra nếu chuông báo cháy nổ? Mặc đồ lót đi ngủ sẽ giúp bạn ít phải thao tác mặc thêm quần áo hơn trước khi sơ tán khỏi tòa nhà.
Nam giới có nên thả rông khi ngủ?
Theo khảo sát, chỉ có 30% dân số thế giới có thói quen thả rông khi đi ngủ. Đa số mọi người vẫn còn xa lạ với việc làm này và cảm thấy e ngại, xấu hổ. Tuy nhiên, bạn nên thay đổi suy nghĩ và hành động của mình vì không mặc quần lót đi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho cánh mày râu.
Xem ngay: Tại sao đàn ông phải mặc quần lót?
Cải thiện chất lượng tinh binh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới không mặc quần lót khi ngủ sẽ giúp tăng chất lượng tinh trùng. Nếu bạn mặc đồ lót liên tục kể cả khi đi ngủ, tinh hoàn sẽ bị quá nóng, chất lượng tinh binh bị suy giảm.
Số lượng và chất lượng tinh trùng muốn phát triển tốt thì cần được tồn tại trong môi trường phù hợp. Đó là lý do vì sao không mặc đồ lót nam khi ngủ sẽ giúp cánh mày râu điều hoà thân nhiệt cơ quan sinh dục, cải thiện sinh lý, nâng cao chất lượng tinh binh. Hãy duy trì thói quen này thường xuyên để chức năng sinh sản của các quý ông luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa và phòng chống các bệnh nam khoa
Một lợi ích quan trọng khi thả rông cậu bé chính là giúp các quý ông ngăn ngừa bệnh nam khoa. Khi không mặc quần lót, tuyến mồ hôi ít tiết ra, giúp “cậu nhỏ” được hạn chế tối đa tình trạng viêm nhiễm.
Chưa nói tới, khi quần lót, vải thường xuyên cọ xát và đè nén, làm ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản của phái mạnh. Vậy nên, hãy để cho cậu nhỏ được thoải mái, không nên mặc quần lót khi ngủ để phòng bệnh và mang đến cảm giác dễ chịu nhất có thể.
Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì
Bên cạnh những lợi ích trên, không mặc quần lót còn giúp cánh mày râu giảm thiểu được tình trạng béo phì, cải thiện tuần hoàn máu. Đây là nghiên cứu được nhiều chuyên gia nghiên cứu và kết luận. Vì thế, bạn nên “thả rông” khi ngủ và kết hợp với lối sống lành mạnh.
Tập luyện thể dục thể thao để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày và giảm thiểu nguy cơ béo phì. Sự kết hợp hài hoà này sẽ giúp bạn có được vóc dáng đẹp hơn mà không phải lo tới cân nặng và sức khỏe của mình như trước nữa.
Giảm căng thẳng, cho bạn giấc ngủ sâu hơn
Theo như các chuyên gia, khi ngủ thả rông còn giúp cơ thể sản sinh hormone Endorphin nên bạn cảm thấy hạnh phúc và thư giãn hơn hẳn… Vì thế, khi công việc hàng ngày quá nhiều áp lực khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, tinh thần suy giảm? Hãy cởi bỏ bộ đồ, ngủ nude để mang lại tinh thần thoải mái nhất. Lúc này, bạn sẽ thấy cơ thể được thả lỏng, bớt lo âu, căng thẳng và tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
Bạn cũng có thể nằm 1 mình trong phòng, không mặc đồ lót và lắng nghe các bản nhạc thiền, nhạc không lời để chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Chúng sẽ giúp bạn vơi đi mệt mỏi, quên hết sầu lo và tâm hồn thư thái hơn rất nhiều. Sau một giấc ngủ dài, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và lấy lại nguồn năng lượng cho ngày mới học tập, làm việc.
Tăng cường trao đổi chất và chống lão hóa
Việc trao đổi chất và chống lão hoá trong cơ thể sẽ hiệu quả hơn khi bạn duy trì thói quen không mặc đồ lót đi ngủ. Khi đó, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone có lợi giúp não thoải mái hơn. Hãy kết hợp cùng với các bài tập thể dục, lối sống khoa học để bạn đẩy lùi lão hoá và mang đến sự trẻ hoá cho cơ thể.
Khi cơ thể khỏe mạnh, quá trình lưu thông và trao đổi chất gia tăng, chắc chắn, bạn sẽ có làn da chắc khỏe và mịn màng hơn rất nhiều. Vậy nên, các bạn nam hãy duy trì thói quen không mặc đồ khi ngủ để mang tới nhiều lợi ích cho cơ thể nhé.
Nam giới cần lưu ý gì khi không mặc quần lót đi ngủ?
Có thể thấy, ngủ nude mang tới nhiều điều thú vị cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ngủ “thả rông” các bạn cũng cần lưu ý một số điều sau nhé:
Điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ
Khi ngủ nude, các bạn cần chú ý tới nhiệt độ phòng. Phòng không được quá ẩm, quá nóng hay quá lạnh. Bởi điều này đều ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Chưa nói tới, nhiệt độ lạnh có thể dễ gây cảm lạnh, ảnh hưởng chức năng phổi.
Vì thế, các bạn hãy giữ nhiệt độ phòng vừa đủ khi ngủ nude để giấc ngủ ngon hơn và không gây hại cho sức khỏe. Vào mùa hè, nếu sử dụng máy lạnh thì bạn nên nhớ cài đặt giờ để tắt máy, tránh để cơ thể bị lạnh khi ngủ. Còn với thời tiết mùa đông, nếu ngủ nude thì bạn nên đắp chăn, bật máy sưởi.
Chuẩn bị quần áo nếu chưa quen
Nếu anh em còn e ngại khi ngủ nude thì hãy chuẩn bị sẵn quần áo ở bên cạnh. Chúng giúp bạn sẵn sàng cởi bỏ quần lót và ngủ nude. Tuy nhiên, nếu bạn là người hay bị mộng du thì không nên thả rông hoàn toàn rồi đi ngủ. Để tránh những sự cố ngoài ý muốn thì để ngay quần áo bên cạnh, bạn sẽ chủ động hơn được việc mặc khi đi ra ngoài.
Khóa cửa trước khi ngủ
Bạn nên khoá cửa để khi ngủ nude được thoải mái. Không gian riêng tư sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn khi không mặc gì và không lo có ai đó vô tình vào phòng gây phiền hà. Tuy nhiên, bạn không nên để bản thân quá căng thẳng về điều này. Hãy thư giãn, khoá cửa nhẹ nhàng và cởi bỏ đồ lót để ngủ một cách thoải mái nhất có thể.
Không mặc đồ lót sau khi ‘lâm trận’
Sau khi “yêu”, nhiệt độ cơ thể gia tăng nên quý ông thường có thói quen không mặc gì khi ngủ. Hơn hết, khi vừa “lâm trận” xong, các bạn nên tiếp xúc da thịt để mang tới cảm giác gần gũi nhau hơn, cảm nhận rõ nhất tình yêu mãnh liệt của đối phương. Bạn có thể kết hợp nghe một bản nhạc nhẹ lãng mạn sau những giây phút thăng hoa. Không mặc gì khi ôm ấp nhau để giữ được trọn vẹn cảm xúc khi yêu và ngủ ngon giấc hơn nhé.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước khi ngủ
Vệ sinh vùng kín trước khi ngủ để cậu bé được sạch sẽ nhất. Hơn hết, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn cho cậu bé khi không mặc đồ lót đi ngủ. Vì thế, các bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh nam chuyên dụng để có thể làm sạch vùng kín, mang tới cảm giác ngủ ngon giấc hơn cho mình nhé.
Nếu sống chung với người khác thì đừng ngủ nude (trừ vợ/chồng)
Bạn chỉ nên ngủ nude với người bạn đời của mình. Không nên sống quá buông thả, tự do vì vùng kín cơ thể cần được che chắn, bảo vệ. Nếu không, bạn sẽ rơi vào một số tình huống éo le, khó xử lý.
Xem ngay: Anh em đã biết cách mặc đồ lót nam đúng?
Trên đây là một số chia sẻ hữu ích giúp bạn có được câu trả lời chính xác về việc nam giới nên hay không nên mặc đồ lót đi ngủ. Hãy duy trì thói quen này hàng ngày để nâng cao chất lượng tinh binh, cải thiện giấc ngủ, tăng cường tuần hoàn máu và phòng tránh các bệnh viêm nhiễm nam khoa nhé.
